sabato 12 marzo 2016

Corso online di Training Autogeno

Da molti anni conduco un Percorso di Training Autogeno di base.
L'idea di insegnare il Training Autogeno a distanza nasce dalla mia esperienza più che trentennale con questo metodo di rilassamento e dalla convinzione che grazie a Internet è possibile offrire un valido aiuto anche a distanza.


Corso on line di Training Autogeno

Il percorso on line può essere utile a chi:
  • abita in centri isolati e ha difficoltà a raggiungere lo Psicoterapeuta;
  • è affetto da difficoltà o patologie che rendono difficili gli spostamenti;
  • ha orari di lavoro tali da impedire la regolare frequentazione dello studio di un professionista;
  • vive all'estero e preferisce affrontare un percorso di apprendimento e di auto-conoscenza nella propria lingua madre;
  • non può assentarsi da casa per motivi familiari: bambini piccoli o anziani da accudire, ad esempio;
  • per ritrosia o timidezza, preferisce - almeno in una prima fase - incontrare il Professionista solo virtualmente

Dove trovarlo

Il Percorso si trova sul sito www.trainingautogeno.info
Chi desidera iniziare a praticare il Training Autogeno può trovare in questa pagina il materiale necessario, disponibile gratuitamente.
Tuttavia, per un corretto apprendimento è necessaria una guida esperta.
La guida del terapeuta serve a evitare errori nella esecuzione degli esercizi, errori che comprometterebbero l’utilità stessa del Training. Serve inoltre a monitorare l’apprendimento e guidare la personalizzazione del percorso.
Con l’aiuto del terapeuta si possono elaborare formule specifiche per affrontare problematiche legate all’ansia e allo stress, oppure a modificare comportamenti indesiderati, ad esempio smettere di fumare.
Il punto di forza del percorso è l'interattività: l'allievo viene guidato nell'esecuzione degli esercizi e può ottenere un feedback per tutta la durata dell’apprendimento.

In che cosa consiste

Una volta letto e ben compreso il materiale gratuito, chi ritiene che il Training Autogeno faccia al caso suo, può usufruire di un percorso guidato da me.
Sono disponibili due modalità di assistenza all’apprendimento del Training Autogeno: la supervisione del protocollo tramite scambio di e-mail e gli Incontri in audio-video su Skype.
Supervisione del protocollo tramite scambio di e-mail
La supervisione online inizia con la compilazione di un questionario di presentazione e un successivo scambio di e-mail per valutare come impostare il percorso.
Poi si procede un esercizio per volta. Ogni giorno, oppure ogni settimana, l’allievo invia il protocollo di tutte le esercitazioni e riceve un feedback sul proprio lavoro.
Dopo ogni esercitazione, l’allievo annota sul Protocollo le sensazioni fisiche avvertite e i vissuti emotivi e psicologici che sono emersi. Il Protocollo con le auto-valutazioni di tutte le esercitazioni settimanali va consegnato al terapeuta per discuterne assieme.
Attraverso il Protocollo si instaura un dialogo a volte anche molto intenso con questo è un ottimo presupposto per apprendere al meglio del TA e imparare ad utilizzarlo efficacemente nelle situazioni reali della vita di tutti i giorni.

Incontri in audio-video su Skype

Si programma un incontro per ciascun esercizio. La prima parte dell’incontro serve per conoscere la situazione personale dell’allievo e le eventuali problematiche da affrontare. La seconda parte è incentrata sul commento del protocollo dell’esercizio e sulla presentazione dell’esercizio successivo.
La durata dell’incontro è di un’ora.
Indice degli argomenti
  • Introduzione
  • Condizioni preliminari
  • Protocollo
  • Formulazione della Calma
  • Esercizio della Pesantezza
  • Esercizio del Calore
  • Esercizio del Cuore
  • Esercizio del Respiro
  • Esercizio del Plesso Solare
  • Esercizio della Fronte
  • Personalizzazione del Training Autogeno. Le formule specifiche
Quanto costa

L’assistenza tramite scambio di e-mail costa 120,00 euro, indipendentemente dalla durata del percorso (che di norma va da tre a sei mesi) e dal numero di e-mail scambiate.
L’onorario per gli incontri su Skype è di 70 euro a seduta.
Entrambi i percorsi sono fatturato come “prestazioni sanitarie”, pertanto deducibili fiscalmente.

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